вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны с майонезом- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

2+2=...

ИТОГ:

ккал.: 115.609 жиры:10.451 г. белки: 1.6 г. углеводы: 4.14 г.

съедено еды: 301 гр. , воды в рационе: 279.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 5 мкг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 0.05 мкг.
Витамин РР: 0.48 мг. Витамин С: 2 мг.
Железо: 1.32 мг. Калий: 225.9 мг.
Кальций: 24.25 мг. Магний: 13.3 мг.
Натрий: 66.72 мг. Фосфор: 42.64 мг.
Сера: 17.1 мг. Хлор: 449.4 мг.
Йод: 1.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru