вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 15.00 гр, бульон из цыпленка- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 226.686 жиры:20.802 г. белки: 9.21 г. углеводы: 0.94 г.

съедено еды: 217 гр. , воды в рационе: 180.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Железо: 2.85 мг. Калий: 119.55 мг.
Кальций: 19.78 мг. Магний: 20.72 мг.
Натрий: 38.59 мг. Фосфор: 103.98 мг.
Йод: 4.26 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 2.2 мкг.
Витамин Н: 3.8 мкг. Витамин РР: 1.76 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 70.2 мг.
Хлор: 32.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru