вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр

питание по кето

ИТОГ:

ккал.: 464.3 жиры:31.3 г. белки: 39.1 г. углеводы: 7.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 255.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.86 мг.
Витамин РР: 6.1 мг. Железо: 5.8 мг.
Калий: 759.3 мг. Кальций: 108.6 мг.
Магний: 54.8 мг. Натрий: 282.8 мг.
Фосфор: 425.4 мг. Витамин А: 0.46 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.3 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Сера: 235.3 мг.
Хлор: 242.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru