вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 220.00 гр, брынза- 40.00 гр, помидор- 70.00 гр

кофе с молоком - 220 гр. брынза - 40 гр. помидор - 70 г

ИТОГ:

ккал.: 255.95 жиры:11.48 г. белки: 10.66 г. углеводы: 29.56 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 259.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 3.04 мкг.
Витамин РР: 1.67 мг. Витамин С: 18.56 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.22 мкг.
Железо: 1.07 мг. Калий: 418.38 мг.
Кальций: 309.8 мг. Магний: 37.54 мг.
Натрий: 685.44 мг. Фосфор: 248.12 мг.
Сера: 27.1 мг. Хлор: 110.96 мг.
Йод: 7.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru