вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина бифштекс тушеный- 150.00 гр, Чай чёрный без сахара- 100.00 гр

Это комментарий к рациону, для дневника.

ИТОГ:

ккал.: 331 жиры:16.5 г. белки: 41.7 г. углеводы: 2.95 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 112.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Витамин РР: 5.85 мг. Витамин С: 12.9 мг.
Витамин Д: 1.2 мкг. Витамин B12: 5.25 мкг.
Железо: 6 мг. Калий: 552.3 мг.
Кальций: 49.65 мг. Магний: 48.45 мг.
Натрий: 121.95 мг. Фосфор: 432.6 мг.
Сера: 420.9 мг. Хлор: 112.65 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru