вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, бульон из цыпленка- 200.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 126.052 жиры:7.302 г. белки: 9.06 г. углеводы: 6.64 г.

съедено еды: 209 гр. , воды в рационе: 181.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 3.25 мкг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 1.77 мг. Витамин С: 0.94 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 121.15 мг.
Кальций: 20.68 мг. Магний: 20.81 мг.
Натрий: 40.19 мг. Фосфор: 104.94 мг.
Сера: 70.27 мг. Хлор: 33.66 мг.
Йод: 2.94 мкг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru