вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Кока кола- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, антрекот жареное мясо- 100.00 гр

Очень сытное блюдо...

ИТОГ:

ккал.: 499.8 жиры:31.4 г. белки: 27.9 г. углеводы: 25.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 105.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 4.9 мкг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 33.4 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 651.5 мг.
Кальций: 47 мг. Магний: 51.7 мг.
Натрий: 120.2 мг. Фосфор: 309.6 мг.
Сера: 286.8 мг. Хлор: 131.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru