вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: торт- 100.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 515.5 жиры:36.2 г. белки: 7.3 г. углеводы: 64 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 173 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 446.6 мг.
Кальций: 75.6 мг. Магний: 34.2 мг.
Натрий: 48 мг. Фосфор: 111.4 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин С: 13.6 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Сера: 15.4 мг.
Хлор: 778.2 мг. Йод: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru