вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: бутерброд с брынзой- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 471.8 жиры:8 г. белки: 16.2 г. углеводы: 89.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 1.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 5.4 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 322.2 мг. Кальций: 76.2 мг.
Магний: 85.6 мг. Натрий: 931.8 мг.
Фосфор: 240.4 мг. Сера: 116.6 мг.
Хлор: 1.46 г. Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru