вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, батон- 50.00 гр, мясо- 50.00 гр, картофель вареный- 300.00 гр, помидор- 100.00 гр

Чай, бутерброд, салат, мясо, картофель

ИТОГ:

ккал.: 589.15 жиры:21.3 г. белки: 27.65 г. углеводы: 70.75 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 418.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.59 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин РР: 8.4 мг. Железо: 7.5 мг.
Калий: 2.51 г. Кальций: 83.4 мг.
Магний: 135.1 мг. Натрий: 736.4 мг.
Фосфор: 464.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 1.25 мг.
Витамин В9: 26.43 мг. Витамин Е: 6.25 мг.
Витамин Н: 3.85 мкг. Сера: 256.7 мг.
Хлор: 687.3 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Витамин А: 1.35 мг. Витамин С: 74.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru