вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье овсяное- 90.00 гр, помидор- 120.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 200.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1178.38 жиры:52.26 г. белки: 70.4 г. углеводы: 40.4 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 258.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.58 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 2.12 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.6 мг. Витамин С: 33.6 мг.
Железо: 5.28 мг. Калий: 804.8 мг.
Кальций: 60.8 мг. Магний: 70 мг.
Натрий: 189.6 мг. Фосфор: 416 мг.
Сера: 429.2 мг. Хлор: 268.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru