вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

минтай- 170.00 гр

-:чтение-5 мин. быстрая ходьба ( 7 км/ч )-5 мин. велотренажер (высокая активность)-5 ми

ИТОГ:

ккал.: 121.89 жиры:1.53 г. белки: 27.03 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 139.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 8.33 мкг. Витамин Е: 0.51 мг.
Витамин РР: 2.21 мг. Витамин С: 0.85 мг.
Железо: 1.36 мг. Калий: 714 мг.
Кальций: 68 мг. Магний: 93.5 мг.
Натрий: 68 мг. Фосфор: 408 мг.
Холестерин: 85 мг. Сера: 289 мг.
Хлор: 280.5 мг. Йод: 0.26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru