вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, батон- 50.00 гр, мясо- 50.00 гр, картофель вареный- 300.00 гр

Чай, бутерброд, картофель, мясо, помидоры

ИТОГ:

ккал.: 589.15 жиры:21.3 г. белки: 27.65 г. углеводы: 70.75 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 418.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 26.43 мг.
Витамин Е: 6.25 мг. Витамин Н: 3.85 мкг.
Витамин РР: 8.4 мг. Витамин С: 74.2 мг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 2.51 г.
Кальций: 83.4 мг. Магний: 135.1 мг.
Натрий: 736.4 мг. Фосфор: 464.5 мг.
Сера: 256.7 мг. Хлор: 687.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru