вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 65.00 гр, курица без кожи- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.45 жиры:30.48 г. белки: 17.81 г. углеводы: 5.15 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 116.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.92 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 9.94 мкг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 9.54 мкг.
Витамин РР: 4.17 мг. Витамин С: 4.96 мг.
Железо: 3.31 мг. Калий: 314.3 мг.
Кальций: 32.75 мг. Магний: 50.35 мг.
Натрий: 118.15 мг. Фосфор: 252.35 мг.
Сера: 179.65 мг. Хлор: 114.1 мг.
Йод: 8.95 мкг. Витамин B12: 0.57 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru