вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, сосиски молочные- 70.00 гр, батон- 70.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр, макароны отварные- 300.00 гр

Чай с лимоном бутерброд, макароны курица помидоры

ИТОГ:

ккал.: 682.95 жиры:21.07 г. белки: 41.55 г. углеводы: 87.57 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 186.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.31 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.04 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.89 мг. Витамин С: 26.26 мг.
Железо: 6.04 мг. Калий: 785.2 мг.
Кальций: 79.6 мг. Магний: 84.7 мг.
Натрий: 967.1 мг. Фосфор: 395.2 мг.
Сера: 247.7 мг. Хлор: 766.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru