обед: Котлета куриная п/ф- 121.00 гр, Морская капуста маринованная - 30.00 гр, салат- 4.00 гр, спагетти вареные- 66.00 гр, сухари- 6.00 гр, Курица отварная с кожей- 25.00 гр, суп гороховый- 175.00 гр, масло растительное- 15.00 гр, перец сладкий- 43.00 гр, огурец- 65.00 гр, помидор- 185.00 гр, ужин: масло растительное- 3.00 гр, перец сладкий- 30.00 гр, помидор- 185.00 гр, Йогурт без сахара 1,5 %- 91.00 гр, Творог % Минская марка- 254.00 гр
На обед: Суп гороховый с курицей и ржаными сухариками. Салат из овощей. Котлета куриная с отварным спагетти. Морская капуста.
ИТОГ:
ккал.: 1164.178
жиры:61.897 г.
белки: 81.74 г.
углеводы: 55.27 г.
съедено еды:
1.3 кг. , воды в рационе: 633.6 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1164.178