вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки вареные- 90.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 54 жиры:0.9 г. белки: 23.85 г. углеводы: 9.09 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 60.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.06 мг. Витамин Н: 0.81 мкг.
Витамин РР: 1.71 мг. Витамин С: 12.96 мг.
Витамин B12: 0.63 мкг. Железо: 2.88 мг.
Калий: 530.46 мг. Кальций: 120.78 мг.
Магний: 48.24 мг. Натрий: 241.11 мг.
Фосфор: 207 мг. Сера: 160.74 мг.
Хлор: 25.2 мг. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru