вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, батон- 50.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 20.00 гр, фарш мясной- 50.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр

Чай, бутерброд, макароны, фарш, грибы, помидоры

ИТОГ:

ккал.: 595.47 жиры:18.9 г. белки: 27.97 г. углеводы: 63.29 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 136.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 30.35 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 5.31 мг. Железо: 5.23 мг.
Калий: 766.32 мг. Кальций: 61.12 мг.
Магний: 72 мг. Натрий: 701.54 мг.
Фосфор: 313.06 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.18 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.44 мг.
Витамин Н: 4.69 мкг. Сера: 207.28 мг.
Хлор: 633.74 мг. Витамин А: 1.21 мг.
Витамин С: 28.2 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru