вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, вино красное- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр

Особые пожелания

ИТОГ:

ккал.: 545.42 жиры:7.53 г. белки: 7.6 г. углеводы: 84.54 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 626.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.2 г. Кальций: 223 мг.
Магний: 94.7 мг. Фосфор: 219.2 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 3.2 мг.
Калий: 769.5 мг. Натрий: 106 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 7.5 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Сера: 42.5 мг. Хлор: 161.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru