вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: редис- 60.00 гр, куриная грудка- 40.00 гр, гречка- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 134.55 жиры:1.645 г. белки: 13.31 г. углеводы: 17.73 г.

съедено еды: 125 гр. , воды в рационе: 88.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.44 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 4.19 мг.
Витамин С: 15.72 мг. Железо: 2.92 мг.
Калий: 325.6 мг. Кальций: 34.8 мг.
Магний: 65 мг. Натрий: 34.75 мг.
Фосфор: 166.9 мг. Хлор: 65.45 мг.
Йод: 8.03 мкг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.76 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Сера: 96.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru