вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, тунец консерв. в масле- 30.00 гр, огурец соленый- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.04 жиры:15.86 г. белки: 21.26 г. углеводы: 29.24 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 64.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 15.5 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 4.99 мг. Железо: 1.42 мг.
Калий: 266.7 мг. Кальций: 117.6 мг.
Магний: 32.84 мг. Натрий: 658.7 мг.
Фосфор: 179.9 мг. Сера: 40 мг.
Хлор: 61.5 мг. Йод: 5.2 мкг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин С: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru