вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, солянка- 350.00 гр

Здравствуйте!

ИТОГ:

ккал.: 211.07 жиры:1.43 г. белки: 7 г. углеводы: 45.34 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 312.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.13 мг. Кальций: 46.75 мг.
Магний: 63.85 мг. Фосфор: 197.2 мг.
Витамин А: 3.5 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин С: 43.05 мг.
Калий: 1.22 г. Натрий: 39.2 мг.
Сера: 52.15 мг. Хлор: 126.35 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru