вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлетки мясные- 320.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, мандарин- 100.00 гр, Морожениое магнат сэндвич- 85.00 гр

счастья вам и любви

ИТОГ:

ккал.: 941.02 жиры:19.83 г. белки: 46 г. углеводы: 63.24 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 94.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 480.06 мг. Витамин В3: 6.4 мг.
Витамин В6: 3.27 мг. Витамин Е: 6.6 мг.
Витамин РР: 35.4 мг. Витамин С: 105.2 мг.
Витамин Д: 3.2 мкг. Витамин B12: 0.02 мг.
Железо: 28.93 мг. Калий: 3.36 г.
Кальций: 303.6 мг. Магний: 293.8 мг.
Натрий: 786.4 мг. Фосфор: 2.13 г.
Холестерин: 1 г. Сера: 2.37 г.
Хлор: 934.4 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru