вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

плов-250 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 934.78 жиры:57.97 г. белки: 46.2 г. углеводы: 60.96 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 238.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8 мг. Витамин Н: 2.75 мкг.
Витамин РР: 7.85 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 6.52 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 55.1 мг. Магний: 112.25 мг.
Натрий: 248.6 мг. Фосфор: 582.4 мг.
Сера: 441.25 мг. Хлор: 237.75 мг.
Йод: 9.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru