вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: капуста цветная- 400.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 113.6 жиры:1.2 г. белки: 10 г. углеводы: 16.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 360 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 280 мг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 840 мг.
Кальций: 104 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 40 мг. Фосфор: 204 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru