вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб белый- 40.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Пирог рыбный Кофе хлебцы и вода

ИТОГ:

ккал.: 154.26 жиры:1.84 г. белки: 7.79 г. углеводы: 28.41 г.

съедено еды: 50 гр. , воды в рационе: 6.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 3.7 мг. Железо: 1.33 мг.
Калий: 280 мг. Кальций: 114.7 мг.
Магний: 40 мг. Натрий: 10.2 мг.
Фосфор: 119.8 мг. Сера: 40 мг.
Хлор: 12 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru