вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 85.00 гр, зелень- 18.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 100.514 жиры:1.687 г. белки: 20.73 г. углеводы: 1.71 г.

съедено еды: 103 гр. , воды в рационе: 77.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин Н: 8.57 мкг.
Витамин РР: 6.67 мг. Витамин С: 28.53 мг.
Витамин B12: 0.51 мкг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 308.9 мг. Кальций: 57.7 мг.
Магний: 30.6 мг. Натрий: 65.62 мг.
Фосфор: 157.35 мг. Сера: 158.1 мг.
Хлор: 65.45 мг. Йод: 6.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru