обед: морс- 265.00 гр, перец сладкий- 18.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, Сыр Фетакса- 14.00 гр, огурец- 104.00 гр, помидор- 170.00 гр, лук зеленый- 5.00 гр, Суп-пюре из цв. капусты.- 260.00 гр, спагетти вареные- 150.00 гр, Шиитаки по-восточному.- 164.00 гр
Пока точно не определилась, но точно доем суп-пюре, и приготовлю печень курочки с луком. Думаю, что скорее всего будет салат из овощей.
ИТОГ:
ккал.: 763.874
жиры:43.218 г.
белки: 21.89 г.
углеводы: 65.97 г.
съедено еды:
1.16 кг. , воды в рационе: 526.56 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 763.874