вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 9.00 гр, хлеб бородинский- 17.00 гр, суп картофельный с крупой- 180.00 гр

сало - 9 гр. хлеб бородинский - 17 гр. суп картофельный с крупой - 180 гр. - завтрак обед ужин перекус

ИТОГ:

ккал.: 202.385 жиры:10.481 г. белки: 3.62 г. углеводы: 24.92 г.

съедено еды: 206 гр. , воды в рационе: 172.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.74 мг. Витамин Е: 0.89 мг.
Железо: 1.57 мг. Калий: 525.86 мг.
Кальций: 24.24 мг. Магний: 32.88 мг.
Натрий: 48.57 мг. Фосфор: 100.67 мг.
Йод: 6.33 мкг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 13.65 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 5.11 мг.
Витамин РР: 1.25 мг. Сера: 43.76 мг.
Хлор: 217 мг. Витамин Н: 0.13 мкг.
Витамин С: 7.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru