обед: мука- 3.00 гр, куриная грудка- 132.00 гр, Борщ на воде- 229.00 гр, свинина отварная- 14.00 гр, зелень- 5.00 гр, масло растительное- 4.00 гр, масло топленое- 5.00 гр, перец сладкий- 33.00 гр, Сыр Фетакса- 19.00 гр, огурец- 55.00 гр, помидор- 209.00 гр, Картофель Айдако- 66.00 гр, ужин: кальмар- 120.00 гр, лук репчатый, луковица- 24.00 гр, Простокваша Мечникова 6%- 61.00 гр, помидор- 190.00 гр, перец сладкий- 80.00 гр, Шампиньоны гриль- 44.00 гр
Салат из овощей, отбивная из грудки курицы, борщ.
ИТОГ:
ккал.: 788.111
жиры:34.4713 г.
белки: 71.32 г.
углеводы: 58.77 г.
съедено еды:
1.29 кг. , воды в рационе: 649.82 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 788.111