вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 188.224 жиры:17.532 г. белки: 7.12 г. углеводы: 1.48 г.

съедено еды: 59 гр. , воды в рационе: 0.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.7 мкг. Витамин Е: 2.42 мг.
Железо: 0.36 мг. Калий: 66.47 мг.
Кальций: 14.44 мг. Магний: 19.86 мг.
Натрий: 0.43 мг. Фосфор: 61.54 мг.
Йод: 0.99 мкг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.58 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 7.7 мкг. Витамин С: 0.28 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru