вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр

Компот из ранеток

ИТОГ:

ккал.: 869.9 жиры:15 г. белки: 11.5 г. углеводы: 189.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 293.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 5.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 523.8 мг.
Кальций: 125 мг. Магний: 47.4 мг.
Натрий: 86.4 мг. Фосфор: 174.2 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 111.6 мг.
Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru