вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.64 жиры:8.33 г. белки: 11 г. углеводы: 23.42 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 43.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Витамин С: 3.25 мг. Железо: 25.1 мг.
Калий: 826.75 мг. Кальций: 196.25 мг.
Магний: 141.15 мг. Натрий: 52.05 мг.
Фосфор: 306.45 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.65 мг. Витамин Н: 2.15 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Сера: 33.05 мг. Хлор: 367.25 мг.
Йод: 3.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru