вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: рыба отварная- 380.00 гр

Салат острый Хлебцы Кофе Рыба

ИТОГ:

ккал.: 627 жиры:22.8 г. белки: 74.48 г. углеводы: 33.44 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 285 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.56 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Витамин РР: 3.04 мг. Витамин С: 46.36 мг.
Железо: 2.66 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 36.1 мг. Магний: 65.74 мг.
Натрий: 42.56 мг. Фосфор: 145.16 мг.
Сера: 50.92 мг. Хлор: 477.66 мг.
Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru