вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

селедка жирная- 40.00 гр, сельдерей- 40.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 101.26 жиры:6.24 г. белки: 6.56 г. углеводы: 5.04 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 158.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.01 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин РР: 1.86 мг.
Витамин С: 40.4 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 1.94 мг.
Калий: 596 мг. Кальций: 62.8 мг.
Магний: 54 мг. Натрий: 160 мг.
Фосфор: 144.8 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 123 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru