вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с икрой- 100.00 гр, сухари- 20.00 гр, сельдерей- 50.00 гр, помидор- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 208.1 жиры:0.45 г. белки: 4.25 г. углеводы: 18.25 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 1140.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.45 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.85 мг.
Витамин Н: 1.22 мкг. Витамин РР: 1.7 мг.
Железо: 1.95 мг. Калий: 565 мг.
Кальций: 100 мг. Магний: 55 мг.
Натрий: 145 мг. Фосфор: 114.5 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 63 мг.
Йод: 4 мкг. Витамин С: 44 мг.
Витамин В3: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru