вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачки, перец фарширов.- 500.00 гр, апельсин- 100.00 гр

отличное настроение

ИТОГ:

ккал.: 810.3 жиры:43.2 г. белки: 50.9 г. углеводы: 58.1 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 719.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 6.2 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Витамин РР: 10.2 мг. Витамин С: 125.5 мг.
Витамин B12: 5 мкг. Железо: 9.8 мг.
Калий: 2.49 г. Кальций: 175.5 мг.
Магний: 152.5 мг. Натрий: 222.5 мг.
Фосфор: 612 мг. Сера: 505.5 мг.
Хлор: 138.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru