вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачки, перец фарширов.- 160.00 гр

Oчeнь вкycнo

ИТОГ:

ккал.: 247.84 жиры:13.76 г. белки: 16 г. углеводы: 16 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 202.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.92 мг. Витамин Н: 2.56 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 20.96 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 3.04 мг.
Калий: 732.64 мг. Кальций: 45.28 мг.
Магний: 44.64 мг. Натрий: 67.04 мг.
Фосфор: 188.48 мг. Сера: 158.88 мг.
Хлор: 43.36 мг. Йод: 5.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru