вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 150.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр

завтрак по кето

ИТОГ:

ккал.: 389.2 жиры:29.3 г. белки: 26.83 г. углеводы: 6.74 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 231.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 10.01 мг.
Витамин Е: 6.53 мг. Витамин Н: 0.14 мг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг. Железо: 5.25 мг.
Калий: 563.55 мг. Кальций: 152.55 мг.
Магний: 38.65 мг. Натрий: 279.55 мг.
Фосфор: 392.2 мг. Сера: 367.45 мг.
Хлор: 329.8 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru