вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 10.00 гр, борщ из свежей капусты- 140.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 162.28 жиры:13.06 г. белки: 5.46 г. углеводы: 6.02 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 135.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин Е: 0.31 мг.
Железо: 1.41 мг. Калий: 241.46 мг.
Кальций: 26.09 мг. Магний: 18.14 мг.
Натрий: 28.52 мг. Фосфор: 68.66 мг.
Йод: 5.31 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6.3 мкг.
Витамин Н: 0.42 мкг. Витамин РР: 1.26 мг.
Витамин С: 6.86 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.11 мкг. Сера: 25.48 мг.
Хлор: 27.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru