вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сникерс- 60.00 гр, сардельки- 40.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 136.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 589.24 жиры:30.4 г. белки: 13.72 г. углеводы: 56.91 г.

съедено еды: 236 гр. , воды в рационе: 15.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.44 мг. Калий: 131.58 мг.
Кальций: 10.96 мг. Магний: 13.6 мг.
Натрий: 362.69 мг. Фосфор: 96.86 мг.
Йод: 3.48 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 7.21 мкг.
Витамин Е: 0.82 мг. Витамин Н: 0.68 мкг.
Витамин РР: 0.41 мг. Сера: 29.1 мг.
Хлор: 31.55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru