вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: куриная грудка- 324.00 гр, огурец- 174.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 392.916 жиры:6.33 г. белки: 77.86 г. углеводы: 6.52 г.

съедено еды: 498 гр. , воды в рационе: 401.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 3.11 мг.
Витамин В6: 1.69 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.82 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 25.3 мг. Витамин С: 23.23 мг.
Витамин B12: 1.94 мкг. Железо: 6.75 мг.
Калий: 873.9 мг. Кальций: 91.86 мг.
Магний: 82.68 мг. Натрий: 240.72 мг.
Фосфор: 607.68 мг. Сера: 602.64 мг.
Хлор: 292.98 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru