вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 80.00 гр, ряженка- 100.00 гр

банан - 80 гр. ряженка - 100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 134.44 жиры:4.4 г. белки: 4 г. углеводы: 21 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 146.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин РР: 0.58 мг.
Витамин С: 8.3 мг. Железо: 0.58 мг.
Калий: 424.4 мг. Кальций: 130.4 мг.
Магний: 47.6 мг. Натрий: 74.8 мг.
Фосфор: 114.4 мг. Холестерин: 11 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru