вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

салат мясной-200 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 518.03 жиры:42.12 г. белки: 24.3 г. углеводы: 11.01 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 183.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 13.2 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 4.25 мг. Витамин С: 13 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 4.67 мг. Калий: 720.4 мг.
Кальций: 72.35 мг. Магний: 59.6 мг.
Натрий: 286.7 мг. Фосфор: 294.9 мг.
Сера: 191.2 мг. Хлор: 111.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru