вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 15.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 307.55 жиры:29.22 г. белки: 10.87 г. углеводы: 1.37 г.

съедено еды: 75 гр. , воды в рационе: 0.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин Е: 2.66 мг.
Железо: 1.04 мг. Калий: 163.55 мг.
Кальций: 20.48 мг. Магний: 28.92 мг.
Натрий: 35.45 мг. Фосфор: 139.2 мг.
Йод: 4.77 мкг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 9.85 мкг.
Витамин Н: 5 мкг. Витамин РР: 3.95 мг.
Витамин С: 1.18 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 103 мг. Хлор: 41 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru