вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, курица окорочка- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

чай черный в сухом виде-5 гр. курица окорочка-200 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 386.82 жиры:22.975 г. белки: 44.3 г. углеводы: 0.75 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 0.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 9.85 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 8.37 мг.
Калий: 724 мг. Кальций: 64.1 мг.
Магний: 72 мг. Натрий: 174.2 мг.
Фосфор: 331.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru