вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 60.00 гр, суп картоф. с макаронами- 220.00 гр

: банан - 60 гр. суп картоф. с макаронами - 220 гр.

ИТОГ:

ккал.: 224.52 жиры:2.5 г. белки: 3.76 г. углеводы: 31.96 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 254.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.12 мг. Витамин РР: 1.46 мг.
Витамин С: 14.8 мг. Железо: 1.46 мг.
Калий: 770.68 мг. Кальций: 25.92 мг.
Магний: 51.82 мг. Натрий: 32.24 мг.
Фосфор: 85.44 мг. Витамин Н: 0.22 мкг.
Сера: 36.74 мг. Хлор: 63.58 мг.
Йод: 5.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru