вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, помидор- 150.00 гр, плов- 200.00 гр

кофе в сухом виде-5 гр. помидор-150 гр. плов-200 гр

ИТОГ:

ккал.: 779.68 жиры:46.82 г. белки: 38 г. углеводы: 55.11 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 330.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 7.2 мг. Железо: 6.62 мг.
Калий: 1.29 г. Кальций: 66.55 мг.
Магний: 121.8 мг. Натрий: 258.9 мг.
Фосфор: 506.9 мг. Витамин А: 3.4 мг.
Витамин В3: 1.65 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Витамин С: 45.5 мг.
Сера: 371 мг. Хлор: 275.7 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru