вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 60.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 209.28 жиры:18.1 г. белки: 11.1 г. углеводы: 1.62 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 56.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.88 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин Д: 1.68 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 2.09 мг.
Калий: 171.82 мг. Кальций: 54.22 мг.
Магний: 28.86 мг. Натрий: 106.92 мг.
Фосфор: 200.88 мг. Сера: 142.18 мг.
Хлор: 119.62 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 0.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru