вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 60.00 гр, салат- 20.00 гр, тунец консерв. в масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 111.3 жиры:0.86 г. белки: 23.16 г. углеводы: 2.92 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 148.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 0.86 мкг.
Витамин РР: 10.24 мг. Витамин С: 18 мг.
Железо: 1.86 мг. Калий: 514 мг.
Кальций: 47.8 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 985.6 мг. Фосфор: 250.4 мг.
Сера: 10.4 мг. Хлор: 209.2 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru